Czym jest joga twarzy i jak wyglądają warsztaty Yogattractive?

Hejka!

Chcesz się dowiedzieć, o co chodzi z jogą twarzy? Zapraszam!

 

W marcu miałam okazję wziąć udział w bardzo ciekawym wydarzeniu (wspominałam o nim w podsumowaniu marca) i w końcu przyszedł czas, by podzielić się moimi wrażeniami. Chodzi o warsztaty z jogi twarzy.

 

Co to jest joga twarzy?

Joga twarzy to nic innego jak ćwiczenia, które wykonujesz sama (automasaż), by ujędrnić mięśnie twarzy i szyi. To taki naturalny anti-aging. 

 

Jak to się stało, że pojechałam na warsztaty z jogi twarzy?

Wszystko za sprawą mojej Mamy, która interesuje się ćwiczeniami twarzy. To właśnie od niej dowiedziałam się o tym wydarzeniu. Początkowo nie byłam przekonana do tego wszystkiego, ale cieszę się, że zdecydowałam się wziąć udział w zajęciach.

 

Gdzie się odbyły i ile trwały warsztaty z jogi twarzy?

Warsztaty z jogi odbywają się w różnych miastach w Polsce, a także online. Zdecydowałam się na stacjonarne warsztaty we Wrocławiu, które trwały 4 godziny. W tym czasie przewidziana była 30 min przerwa. Zostały one zorganizowane w Centrum Jogi i Samorealizacji - Biała Sowa przy ul. Kopernika 11. Trochę ciężko było tam trafić, ale się udało.

 

Jak wyglądały warsztaty z jogi twarzy Yogattractive?

Warsztaty prowadziła Olga Szemley - twórczyni metody i założycielka Yogattractive. To bardzo miła osoba, która posiada ogromną wiedzę i potrafi się nią dzielić w przystępny sposób. Do dbania o siebie podchodzi w sposób holistyczny. 

Mimo początkowych obaw warsztaty bardzo mi się podobały. Zajęcia były merytoryczne, masaże przyjemne, otrzymałam dużą dawkę praktycznej wiedzy. Wszystko przebiegło w przyjemnej atmosferze. Prowadząca wszystko powoli tłumaczyła i pokazywała, a także korygowała, gdy ktoś nie do końca zrozumiał, o co chodziło. Nie odczułam tego, że zajęcia trwały aż 4 godziny, nie nudziłam się. Podczas warsztatów była możliwość zakupu kosmetyków i gadżetów do masażu, ale bez przymusu, więc fajnie. W warsztatach wzięło udział 12 osób plus prowadząca.

 

 

Czego nauczyłam się podczas zajęć z jogi twarzy?

Podczas warsztatów nauczyłam się, m.in. masażu jeżykami (maleńkie piłeczki z kolcami), kamieniem gua-sha, poznałam cosmolifting, a także kilka innych ćwiczeń, np. z łyżeczką. Jedyną rzeczą, która mi nieco przeszkadzała, było ciągłe natłuszczanie twarzy (żeby był lepszy poślizg i ćwiczenia wykonywało się łatwiej), za czym nie przepadam (nie jest to też za bardzo wskazane do mojego typu cery), ale jakoś się przemogłam. 

Świetną sprawą było to, że po odbytych warsztatach, tego samego dnia wieczorem, otrzymałyśmy (uczestniczki) e-maila z materiałami przypominającymi. To się bardzo ceni! Jestem bardzo zadowolona, że doświadczyłam i nauczyłam się czegoś nowego. Bardzo polecam takie warsztaty.

***

Słyszałaś o jodze twarzy?

Wykonujesz automasaż twarzy?