Jak ogarniać emocje w pracy? - Liz Fosslein, Mollie West Duffy

Hejka!

Zapraszam Cię na recenzję książki Jak ogarniać emocje w pracy.

 

 

Jak ogarniać emocje w pracy. Dla ambitnych i wrażliwych. - Liz Fosslein, Mollie West Duffy

 

Gdy po raz pierwszy przekartkowałam tę książkę od razu zwróciłam uwagę na rozkład treści. Spodobało mi się, że rozdziały są podzielone na mniejsze części oraz zawierają rysunki. Miałam przeczucie, że książka mi się spodoba. Czy faktycznie tak się stało?

Jak ogarniać emocje w pracy, autorstwa przyjaciółek Liz Fosslein i Mollie West Duffy to poradnik dla ambitnych i wrażliwych osób liczący 336 stron. Jest to sporo, ale to są to naprawdę wartościowe treści. Publikacja została podzielona na 8 rozdziałów, w których autorki przedstawiają rolę emocji w różnych obszarach, m.in. w komunikacji, podejmowaniu decyzji, czy przywództwie. Może to sugerować, jakoby publikacja była przeznaczona dla branży biznesowej i tak po części jest, gdyż przywoływane przykłady z własnego doświadczenia autorek, znanych firm i osób dotyczą głównie funkcjonowania w korporacjach. Natomiast uważam, że każdy może z tej książki wynieść coś dla siebie, niezależnie w jakiej branży pracuje (pozaznaczałam sobie dużo cennych fragmentów), bo treści odnoszą się do radzenia sobie z własnymi emocjami i relacji międzyludzkich.

 

W każdej części oprócz nakreślenia, nad czym warto popracować Fosslein i West Duff zawarły konkretne propozycje działań (i to się ceni!). Tym, co zasługuje na uwagę jest fakt, że autorki odwołują się do badań naukowych, a na końcu zamieściły przypisy, w których zawarły źródła, z których korzystały. Poza tym w poszczególnych częściach polecały też różne publikacje, czy źródła internetowe poszerzające prezentowaną przez nie wiedzę.

 

Miłym dodatkiem urozmaicającym czytanie jest dużo zabawnych rysunków, które świetnie ilustrują prezentowane treści i pozwalają lepiej je zrozumieć.

Część treści zawartych w książce było dla mnie znanych, np. te dotyczące procesu rekrutacji i selekcji kandydatów, klimatu i kultury organizacji gdyż na studiach byłam na specjalności psychologia biznesu i organizacji. Jednak zostało to zebrane w przystępnej formie, ułatwiającej wprowadzenie w życie (uwypuklony został tu praktyczny aspekt tej wiedzy). Bo czasem tak jest, że uczymy się o czymś, o jakiejś teorii, ale nie dostrzegamy, jakie ma ona praktyczne zastosowanie w rzeczywistości. Tu nie ma tego problemu. Lektura tej książki uświadomiła mi też pewne rzeczy, skłoniła do refleksji.

 

Zwykle ludzie mają tendencję do duszenia w sobie emocji, spychania je w najciemniejszy kąt, tymczasem autorki pokazują, że to właśnie otwarcie się na emocje przyczynia się do sukcesu. Należy zwrócić uwagę, że zauważenie emocji i przyzwolenie sobie na ich przeżywanie nie oznacza automatycznego podążania za nimi.

Spodobały mi się też podsumowania na końcu każdego rozdziału, a także wyłuskanie najważniejszych rzeczy z każdej części na ostatnich kartach książki, żeby przypomnieć czytelnikowi, czego się dowiedział z lektury.

 

Plusem jest też test znajdujący się na końcowych stronach książki, dzięki któremu możemy ocenić swoje tendencje emocjonalne. Warto zwrócić uwagę, że jest to jedynie mocno okrojona wersja, przez co nie jest miarodajna (w pierwszym obszarze były tylko 3 pytania i na każde z nich udzieliłam innej odpowiedzi, przez co "wyszły" mi 3 różne interpretacje). Na szczęście autorki zawarły w książce informację, że na ich stronie internetowej znajduje się pełna wersja.

Nie do końca przekonało mnie też określenie emocji (z rozdziału o podejmowaniu decyzji) jako nieistotnych, bo wszystkie emocje są ważne i o czymś nas informują. Rozumiem, że chodziło o nieistotność w danej sytuacji, ale jednak uważam, że to szkodliwe określenie. Są to jednak drobne mankamenty, które nie przesłoniły mi wartościowej wiedzy zawartej w tej książce. 

 

Podsumowując, książkę czytało mi się bardzo dobrze, wymowne, czasem nieco zabawne ilustracje, wykresy, przykłady z życia zawodowego uprzyjemniły mi ten proces oraz pozwoliły lepiej zrozumieć i przyswoić zawarte w publikacji treści. Natomiast konkretne wskazówki, pozwalają na wprowadzenie teorii w życie. Jestem oczarowana tą publikacją i z całego serca polecam Ci ją przeczytać. 

 

Za możliwość przeczytania książki dziękuję wydawnictwu Muza.

***

Znasz powyższą książkę?

Jakie są Twoje sposoby na ogarnianie emocji w pracy?