Coś dla ciała i dla ducha

Hejka!

Wojowniczki, królowe laleczki oraz Skin Coach - czy warto przeczytać te książki?

Wojowniczki, królowe, laleczki

Maria Rotkiel

Autorka, z wykształcenia psycholog, stworzyła kompendium wiedzy o kobiecości. Wyróżniła i szczegółowo opisała (mocne i słabe strony, sposób funkcjonowania) 7 typów kobiet: wojowniczka, królowa, laleczka, księżniczka, wilczyca, szamanka oraz artystka (jej autorka poświęciła najmniej miejsca). Każdy z nich zobrazowała przykładami- fragmentami rozmów z klientkami. Ta część książki spodobała mi się najbardziej, ponieważ  mogłam zobaczyć wykorzystanie interwencji psychologicznych, o których się uczyłam, w praktyce. 

Rozdziały te kończą się krótkim testem pozwalającym zorientować się, czy posiadamy jakieś cechy charakterystyczne dla danego typu kobiecości. Ponadto książka jest bogata w porady i ćwiczenia doskonalące oraz wskazówki, jak powinny postępować osoby, którym zależy na dobrych relacjach z kobietą o danym typie osobowości.

Czytając tę książkę próbowałam znaleźć osoby z mojego otoczenia, które pasowałyby do przytoczonych charakterystyk. Muszę przyznać, że nie było to łatwe zadanie i nie udało mi się znaleźć odpowiedników każdego typu. 

Dlaczego?

Człowiek to skomplikowana jednostka, jedyna w swoim rodzaju, którą ciężko zaszufladkować. Większość kobiet to istna mieszanka przedstawionych typów osobowości- ja także. 

Plusem publikacji jest niewątpliwie przystępna język- nie trzeba być psychologiem, by zrozumieć to, co autorka chciała przekazać. 

Książka jest ciekawa, jednak nie wywarła na mnie dużego wrażenia. Może dla tego, że siedzę w tym temacie (w zeszłym roku akademickim miałam zajęcia z osobowości).

  

Wojowniczki, królowe, laleczki są dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej poznać i zrozumieć siebie, dowiedzieć się, który z typów kobiecości dominuje u Ciebie, a także gdy masz chęć popracować, by stać się najlepszą wersją samej siebie.

Skin Coach

Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry

Bożena Społowicz

 

Ta książka spodobała mi się o wiele bardziej niż poprzednia i nie jest to tylko zasługa przepięknej okładki. Autorka uczy jak prawidłowo dbać o skórę, a także zdrowie i samopoczucie. Przypomina jak zbudowana jest nasza skóra, a także wyjaśnia jakie procesy w niej zachodzą. Oprócz tego proponuje nam Koło Skóry (przypomina ono znane w psychologii koło Shalita)- narzędzie, dzięki któremu dowiemy się nad jakimi obszarami życia powinnyśmy popracować, by w przyszłości móc się cieszyć wymarzoną cerą. 

Kolejną praktyczną rzeczą, która mi się spodobała jest test, który pozwala określić jaki mamy typ skóry oraz porady jak dbać o dany typ (wskazówki odnośnie swojego typu akurat znałam). Społowicz podpowiada jakich składników powinniśmy unikać w kosmetykach, a także poleca produkty do wyróżnionych rodzajów cery (niestety ich ceny są zawrotne).

Autorka proponuje holistyczne podejście- dopiero połączenie odpowiedniej pielęgnacji, diety oraz stylu życia przybliży nas do upragnionego celu jakim jest piękna i zdrowa cera. Nie wywiera presji, by być idealnym, tylko zachęca aby dążyć do zmian we własnym tempie. 

Mimo iż sporo informacji, którymi dzieli się Społowicz znałam (o części dowiedziałam się m.in. z lektury Sekretów urody Koreanek- świetna książka!), to jednak Skin Coach czytało mi się przyjemnie. Jeśli chcesz bardziej świadomie podchodzić do pielęgnacji skóry, pragniesz wprowadzić zmiany w swoim życiu lub usystematyzować posiadaną już wiedzę, to ta książka jest dla Ciebie.

***

Słyszeliście o tych książkach?

Co obecnie czytacie?